Fra kur til kurs: 30 år med Livsstilscenter Brædstrup

01.10.2026

Fra venstre: Daglig leder og fysioterapeut, Henrik Søndergaard Ravn, udviklingsansvarlig sygeplejerske Ditte Koziara Kyndesen og lægesekretær Lene Lindholm – alle fra Livsstilscenter Brædstrup samt chefterapeut for Livsstilscenter Brædstrup og Fysio- og Ergoterapien, Regionshospitalet Horsens. 

30 år senere er centeret fortsat det eneste af sin art i Danmark. Tilgangen har udviklet sig markant undervejs – og centerets mangeårige erfaring med patientrettet forebyggelse er fortsat aktuel.

Den 1. oktober er det 30 år siden, at Livsstilscenter Brædstrup slog dørene op.

Meget har ændret sig siden 1996. Både i sundhedsvæsenet og på centeret. Men én grundlæggende tanke har været med hele vejen: Sundhed handler om mere end behandling af sygdom.

Patienterne kommer fra hele landet til Livsstilscenter Brædstrup. Her er fokus ikke kun på sygdom, men også på det liv, man skal kunne leve, og på at få sundhed, vaner og trivsel til at fungere i en almindelig hverdag.

Måden at arbejde med sundhed på har udviklet sig gennem årene. Et markant skifte skete omkring 2015, hvor centeret bevægede sig fra et større fokus på vægt, BMI og andre målinger til et bredere blik på sundhed.

- Der kom et stort skifte fra et vægtfokus – eller et målefokus – til et fokus på sundhed mere bredt set, fortæller Henrik.

I dag bliver patienterne som udgangspunkt ikke vejet og målt. Hvis en patient ønsker at arbejde med vægttab, kan det stadig være en del af forløbet, men målet er bredere, mere langsigtet og individuelt.

Livsstilscenter Brædstrup er heller ikke en bootcamp, hvor patienterne får en færdig kostplan eller et fast træningsprogram med hjem. I stedet arbejder de blandt andet med mad, bevægelse og mindfulness og får redskaber til selv at finde løsninger, der giver mening i deres hverdag.

Det hænger sammen med et mantra, der gennem årene er blevet en del af Livsstilscenter Brædstrup:

Fra kur til kurs.

Her ses Henrik, Rikke, Lene og Ditte i centerets fine sansehave, der indgår som en del af behandlingen.

En anden vigtig milepæl har været indførelsen af Det dobbelte KRAM.

Ud over det klassiske KRAM – kost, rygning, alkohol og motion – arbejder Livsstilscenter Brædstrup også med kompetencer, relationer, accept og mestring.

Det betyder, at indsatsen ikke kun handler om at forebygge sygdom, men også om de mentale og sociale faktorer, der har betydning for menneskers mulighed for at skabe forandringer og leve et godt liv med de vilkår, de har.

- Det fysiske KRAM er forebyggende. Det mentale KRAM er sundhedsfremmende, fordi det også handler om mestring, forklarer Rikke.

Det perspektiv er blandt andet relevant for mennesker med kronisk sygdom, hvor målet ikke nødvendigvis er at blive rask, men også at kunne mestre sin sygdom, så den fylder mindre i hverdagen.

Også organiseringen af forløbene har ændret sig. Tidligere var patienterne i højere grad opdelt på sygdomsspecifikke hold. I dag er der løbende optag, så patienter på forskellige stadier af deres forløb møder hinanden.

Samtidig er der kommet mere valgfrihed i aktiviteterne.

- Det betyder, at vi i højere grad lykkes med den individualiserede tilgang i et gruppetilbud, siger Henrik.

Patienterne kan dermed have forskellige mål og vælge forskellige aktiviteter, samtidig med at de får glæde af fællesskabet og hinandens erfaringer.

Gennem 30 år har Livsstilscenter Brædstrup opbygget viden og erfaring med patientrettet forebyggelse og sundhedsfremme.

Rikke fremhæver især det faglige fundament:

– Det unikke er den evidensbaserede og systematiske tilgang i behandlingen og en ensartet tilgang i form af ACT* og Det dobbelte KRAM.

Centerets viden bringes også i spil uden for Brædstrup gennem faglige samarbejder. Blandt andet har Livsstilscenteret sammen med Nationalt Center for Overvægt (NCFO) medvirket til at udvikle træningsvideoer, hvor øvelserne vises af mennesker med større kroppe, så flere kan spejle sig i dem.

Centerets erfaringer er samtidig relevante i udviklingen af sundhedsvæsenet og i arbejdet med de kommende kronikerpakker, hvor der blandt andet er fokus på at hjælpe mennesker med kronisk sygdom til at mestre deres sygdom og egen sundhed.

Fremadrettet ønsker ledelsen på centeret også et tættere samarbejde med kommunerne, så patienterne bliver hjulpet videre, når deres forløb på Livsstilscenter Brædstrup slutter.

* ACT står for Acceptance and Commitment Therapy.

Henrik Søndergaard Ravn

Daglig leder og Fysioterapeut, Livssstilscenter Brædstrup
Tlf. 61509820
HERAVN@rm.dk

Rikke Møller Jensen
Chefterapeut
Tlf. 24442188
rikejese@rm.dk